不少白内障患者一想到要做手术，就会有不同程度的紧张，心存疑虑，手术怎么做，术中如何配合，会不会不舒服？其实白内障手术时间很短、创伤也小，只要患者跟着医生的节奏好好配合，就能顺利完成手术。

术中核心：盯紧灯光，保持不动状态

这是手术成功的关键！医生会通过显微镜操作，您只需要专注凝视显微镜下的灯光，保持眼睛不转动即可。不用担心忍不住闭眼，医生会用专业的开睑器帮你保持眼睛睁开，全程不用自己发力。

躺平技巧：睁开双眼，全身自然放松

手术床和平时的床不一样，床上没有枕头，平躺时头部自然放松，额头和下巴保持在同一平面，脸朝上跟地面平行，就像“平躺看天花板”一样，双手自然地放在身体两侧，全身放松，保持姿势不动就好，双眼睁开，认准显微镜下最亮的那三个灯光，盯着不放。

呼吸＋心态：调整呼吸积极应对

白内障患者手术中正常呼吸就好，别憋气、别紧张！一紧张身体紧绷，反而会不舒服。可以悄悄告诉自己：“医生很专业，我只要配合好，很快就结束啦”，心态放松了，整个过程会更顺畅。

术中小不适：须这样正确应对

白内障患者手术中可能会遇到这些情况，眼睛微胀是手术操作时的轻微反应，属于正常现象；水流到耳朵时别用手擦，可以轻声告诉医生，医护人员会帮你处理；想咳嗽或者打喷嚏要提前告诉医生，暂停手术，等你舒服了再继续。

术后别大意：遵医嘱恢复好视力

白内障手术结束后1个月要特别注意，避免脏水进眼，严格按照医生的要求滴眼药水、做护理，按时复查，有任何不适（比如眼睛疼、视力突然下降），及时到医院就诊。

术前控制好血压、血糖，有任何疑问，都可以随时咨询医护人员，得到详细专业的解答。

愿所有白内障患者手术顺利，早日重见清晰世界！