进入冬季以来，聊城及周边地区频发的雾霾天气，对人们的生活和健康带来不小的影响。卫生专家介绍，雾霾对人体健康的影响越来越受到人们的重视，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。雾霾中的有害物质可直接通过呼吸进入人体并粘附在呼吸道和肺泡中，使病情急性发作或慢性疾病急性加重。雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其带来的危害。

预防措施主要有如下几点：

1、抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少户外活动，外出时戴口罩，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

2、雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病的发作或加重。

3、由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应关闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

4、患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

                              来源：齐鲁网     东昌台：闵庆才       编辑：张海燕