高考“心”力量｜考前心理调适指南请查收！

作者：东昌府新闻网发表于：2025-05-26 09:41:20　点击：次

高考将近，面对人生大考，适度的紧张是正常现象，但过度焦虑反而会影响备考状态。在5月25日全国大中学生心理健康日之际，杭州心理协会成员、悦己心理主理人张妍敏提醒，常有考生在考试当日出现焦虑躯体化反应，如腹泻、胃疼，可以带上相应药品以备不时之需。考生应学会与压力共处，用科学方法保持最佳身心状态。

这份考前心理调适指南，助力你轻装上阵。愿每位学子都能以积极心态迎接挑战。