3月3日是第26个全国爱耳日。在日常生活中，往往有一些不良生活习惯，正在危害我们的双耳。专家提醒，“熬夜党”请警惕“突发性耳聋”，近年来突发性耳聋的发病率呈明显上升趋势，熬夜、压力大、用耳过度等不良生活习惯是主要诱因。此外，在类似工地、地铁等嘈杂环境中，尽量不要佩戴耳机。专家建议，耳机的使用要遵循“三个60”原则，也就是音量不超过最大值的60%；每天佩戴时间不超过60分钟；佩戴耳机时周围环境的噪声如果超过了60分贝，也不建议在这个环境下佩戴耳机。

来源： 央视新闻客户端