中医养生向来讲究“顺应天时”，湖北省中医院肝病科主任、二级教授程良斌先生表示：一年之计在于春，春天是生发的季节；中医认为春气通肝，“百病从肝论治”，因此春来养肝可达到事半功倍的养生功效。 护...
发布:2022-02-08阅读：
2020年度北京353万人次的健康体检数据出炉，男性和女性参检者中排名最靠前的十大健康问题也随之曝光。其中血脂异常、超重和脂肪肝等问题在男士中最为突出。而困扰女性的最大健康问题则依次是乳腺增生、...
发布:2022-01-11阅读：
谚语曰：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”身处南北交会之地的淮安人，对萝卜可谓情有独钟。随着西北风一阵紧似一阵，各种萝卜争相上市。与萝卜相关的菜肴，也走上了每个家庭的餐桌。 &...
发布:2021-12-29阅读：
比深夜失眠更加悲伤的事情 莫过于深夜的饥饿了 吃宵夜仿佛有魔力一样 让人控制不住自己 一口接着一口 …… 我们总会为吃东西 找到各种合适的时间和借口理由 ...
发布:2021-12-28阅读：
心脏可以说是我们人体器官中的一位“劳模”，这个拳头大小的强力“泵”每时每刻都在工作，在人的一生中可以跳动超过20亿次。运动员的心跳速度会比普通人慢一些，于是“心率越低表明心脏越强壮，动力足”的说法便慢...
发布:2021-12-28阅读：
很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。这类人群平时多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿脚的温暖。穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤...
发布:2021-12-24阅读：
作为世界上老年人口最多的国家，规模庞大的中国老年人将在哪里实现最美“夕阳红”，这是一件事关“老有所依”的大课题。近年来，面对老龄化带来的“银发浪潮”，多地推出规划措施，积极探索社区居家养老服务新...
发布:2021-12-22阅读：
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。 姜的种类 常用的姜类有生姜、干姜、炮姜。生姜辛温，归肺脾...
发布:2021-11-26阅读：
养生不是难事，不需刻意！其实，每天做点简单易行的小运动，也能实现养生效果。 1、常梳发：滋养头部防脱发 中国中医科学院研究员张雪亮2020年在健康时报刊文指出，早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳...
发布:2021-11-19阅读：
编者按：晨起散步有很多我们意向不到的好处，比如能创造光流（opticflow），减轻我们的压力。早晨暴露在阳光下还可以让你晚上更快地入睡，改善你的心情。本文列出了7个早起散步的好处。本文作者SuzieGlassm...
发布:2021-11-10阅读：
