眼下，人们为追求健康、健美减肥，预防糖尿病、高尿酸血症、血脂紊乱等，素食已成为一种全新的环保、健康生活方式，素食主义作为一种饮食文化，也逐渐成为一种新的时尚。今天就来说一说“素食”这种饮食模式的利弊...
发布:2023-05-04阅读：
来源 中国中医 ...
发布:2023-04-27阅读：
春季是一年中养生的黄金季节。 春天养生，养肝为先，还需护脾胃。大家不妨从以下六方面做起。 01营养均衡 春季是人体能量消耗较快的季节，对于碳水化合物、蛋白质、维生素等的需求均较大。 ...
发布:2023-04-27阅读：
又到了每年吃野菜的季节。各种野菜竞相生长，很多人采摘野菜丰富餐桌。在品尝美味的同时，也要留意野菜种类繁多，很多还可能是“毒草”，如果吃错了会带来严重的健康风险。今天的春日健康帖就带大家一起了解。...
发布:2023-04-27阅读：
问：除了香蕉，还有哪些水果能通便？ 很多人便秘的时候都会选择吃香蕉通便。 但事实上，如果吃到的是没有熟透的香蕉，不仅不能帮助缓解便秘，反而还会因为未成熟香蕉中含有的鞣...
发布:2023-04-12阅读：
目前，电商平台上的助眠食品非常丰富，不仅有助眠软糖、助眠巧克力，还有各种助眠饮品。随着“特困生”数量不断增加，助眠消费需求也在快速增长。这些被冠以“助眠”标签的食品真能成就“特困生”们的美梦吗？是否...
发布:2023-04-04阅读：
一、早上一杯淡盐水纯属“找事” 很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。 人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏稠度最高，血压...
发布:2023-03-23阅读：
《中国居民膳食指南（2022）》强调餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣...
发布:2023-03-23阅读：
春意料峭，昼夜温差大，此时正是呼吸道疾病的多发季。得了感冒，很多人难免会发烧，而常用退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等均有导致血压升高的风险，那么，高血压患者发烧后怎么办？是否无药可吃？相信不...
发布:2023-03-14阅读：
问：眼睛总发干，一定是干眼症吗？ 不一定。 严格来说，眼干只是干眼症的症状表现之一，干眼症还通常伴有如下症状或体征，如：眼部经常出现刺痛感、眼睛有异物感（像是进了沙子）、容易流泪、畏光、眼睛痒、...
发布:2023-02-24阅读：
