不知从什么时候起，筋膜枪爆火出圈，不仅健身达人、明星网红在用，连上班族、广场舞大妈都奉它为“放松神器”，哪里疼痛打哪里。筋膜枪还一度被贴上“放松肌肉、缓解疲劳”“减肥塑形、燃烧脂肪”“...
发布:2021-10-26阅读：
说到秋季进补，山药绝对是最佳选择。 诗人陆游曾作诗：“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜”，在他看来，秋夜漫漫、饥肠辘辘时，喝杯山药粥远胜过天上的琼浆玉液。 作为药食同源的佳品，山药在民间它又被称为...
发布:2021-10-21阅读：
全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和...
发布:2021-09-23阅读：
来源：新华网客户端 ...
发布:2021-09-16阅读：
两个月的暑假，老人成为带娃主力军。随着各地陆续开学，老人们开始扎堆来到医院，治疗腰腿疼。 黑龙江省慢性病管理学会疼痛专业委员会副主任委员、哈尔滨医科大学附属第一医院脊柱外科副主任医师、硕士生...
发布:2021-09-10阅读：
对减肥的渴望和持续的饥饿感往往让减肥者十分挣扎。为了减肥，减肥者需保持热量不足的饮食状态，身体燃烧的能量必须比消耗的能量多得多。因此，人们往往会因为吃得比平时少，而感到强烈的饥饿感。吃一些低热...
发布:2021-08-26阅读：
近期发表在《心血管研究》上的一项报告显示，每天适量食用一些酸奶、奶酪等乳制品有助于保护心脏健康。 以植物为主的饮食习惯对心脏健康有益，但这不代表我们一定要...
发布:2021-08-24阅读：
夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身...
发布:2021-07-21阅读：
对于那些养生的人可能都会知道，如果能够把生姜在睡觉之前放在自己的肚脐眼上，就可以拥有一些养生的神奇效果，尤其是对于那些身体虚寒的人会非常的有效。如果说每天坚持把双方贴在自己的肚皮上最好可以改善我们身...
发布:2021-07-16阅读：
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发布:2021-07-14阅读：
