比深夜失眠更加悲伤的事情 莫过于深夜的饥饿了 吃宵夜仿佛有魔力一样 让人控制不住自己 一口接着一口 …… 我们总会为吃东西 找到各种合适的时间和借口理由 ...
发布:2021-12-28阅读：
心脏可以说是我们人体器官中的一位“劳模”，这个拳头大小的强力“泵”每时每刻都在工作，在人的一生中可以跳动超过20亿次。运动员的心跳速度会比普通人慢一些，于是“心率越低表明心脏越强壮，动力足”的说法便慢...
发布:2021-12-28阅读：
很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。这类人群平时多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿脚的温暖。穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤...
发布:2021-12-24阅读：
作为世界上老年人口最多的国家，规模庞大的中国老年人将在哪里实现最美“夕阳红”，这是一件事关“老有所依”的大课题。近年来，面对老龄化带来的“银发浪潮”，多地推出规划措施，积极探索社区居家养老服务新...
发布:2021-12-22阅读：
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。 姜的种类 常用的姜类有生姜、干姜、炮姜。生姜辛温，归肺脾...
发布:2021-11-26阅读：
养生不是难事，不需刻意！其实，每天做点简单易行的小运动，也能实现养生效果。 1、常梳发：滋养头部防脱发 中国中医科学院研究员张雪亮2020年在健康时报刊文指出，早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳...
发布:2021-11-19阅读：
编者按：晨起散步有很多我们意向不到的好处，比如能创造光流（opticflow），减轻我们的压力。早晨暴露在阳光下还可以让你晚上更快地入睡，改善你的心情。本文列出了7个早起散步的好处。本文作者SuzieGlassm...
发布:2021-11-10阅读：
慢阻肺是一种较为常见的慢性呼吸系统疾病，近年来其发病率和病死率都居高不下，患者人群极为庞大，给临床诊疗带来了很大的挑战。近日，北京大学人民医院中医科主任冯淬灵做客新华网《健康大讲堂》栏目，对慢...
发布:2021-10-27阅读：
有5年高血压病史的张阿姨在服用抗高血压药过程中发现，以前服用疗效较好的药物效果慢慢“变差”了，血压开始变得不稳定。那么，吃了几年的抗高血压药为什么会“失效”呢？ 实际上，疗效“变差”不能怪在药...
发布:2021-10-27阅读：
到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。 然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说...
发布:2021-10-27阅读：
