人都希望自己长寿，但却不知道长寿吃什么好，经过对各个长寿村的研究发现，他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。 长寿饮食原则：多三黑 一、蘑菇 蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维...
发布:2017-03-20阅读：
鸡蛋的营养价值很高大家都知道，所以我们在家也常常拿鸡蛋做菜，比如鸡蛋炒苦瓜、西红柿鸡蛋汤、韭菜炒鸡蛋、鸡蛋饼等等！如果这些菜你都吃腻了今天就教你做道新菜：芹菜炒鸡蛋！ 芹菜含有丰富的维生...
发布:2017-03-20阅读：
快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。 &nb...
发布:2017-03-17阅读：
“黄脸婆”是中国人对早衰女人的惯称，她们面容憔悴、头发干枯，脸和身体都因为不紧致要么显得胖胀，要么显得干瘪，至于脸色，也多是偏黄的。中医讲，黄色是入脾经的，脾虚时，就要出现萎黄的肤色，中医的...
发布:2017-03-16阅读：
生完孩子感觉心情不好？不如喝点蓝莓汁试试！ 加拿大不良嗜好与精神卫生教研中心研究人员找来一些孕妈妈，给她们做抑郁自测试卷，然后让其中21人坚持每天喝蓝莓汁，另外20人不喝。生产后3到6天，新妈妈们...
发布:2017-03-16阅读：
炝锅、倒油、加热、下菜爆炒……这是人们做菜的习惯流程，但“烟雾缭绕”的烹饪方式可能会给健康埋下隐患，甚至致癌。 &nbs...
发布:2017-03-14阅读：
初春季节，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药吃出最好的功效。 晒脚踝 6～1...
发布:2017-03-07阅读：
猪毛菜，别名蓬豆芽、轱辘娃子、猪毛缨。藜科、猪毛菜属一年生草本，茎自基部分枝，枝互生，伸展，茎、枝绿色，有白色或紫红色条纹，生短硬毛或近于无毛。叶片丝状圆柱形，伸展或微弯曲，生村边，路边及荒芜场所，...
发布:2017-03-03阅读：
对于聚会，应酬，庆祝等等，喝酒总是免不了的，而且在中国，多以白酒居多，国内的酒文化由来已久，步入到现代社会，也是引发酒驾，心脑血管病，高血压等的罪魁祸首。 但是中医发展到现在，每一样东西都物尽其用...
发布:2017-03-01阅读：
科学家发现，每个月坚持５天坚持低卡路里节食能增强体质，对有心血管疾病隐患的人尤为有效。 加州大学洛杉矶分校研究人员让一组４８人正常饮食，另一组５２人每月５天采用模拟断食法，其余时间正常饮食...
发布:2017-02-24阅读：
