雨水之后，天气渐暖，有一样讨人喜欢的食物，在“蛰伏”整个冬天后，终于又要进入“售卖旺季”，那就是酸奶。姑娘们尤其钟爱酸奶啊，润肠通便，美白减肥，但你们知道吗？酸奶换种喝法，功效翻倍胜燕窝。...
发布:2017-02-23阅读：
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。 春季养生最宜吃什么?那就让小编来为您推荐八种食物： 春季吃葱，可补维C 葱中的维生...
发布:2017-02-21阅读：
立春以后白天渐长，天亮的比以前早了，不少老年人将晨起锻炼的时间提前了。虽然时序入春，但天气乍暖还寒，是各种疾病发作的高峰期，老年人初春保健还是要坚持“早睡晚起”之道。 《黄帝内经》里讲“冬三...
发布:2017-02-10阅读：
自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非常好的减肥食品，...
发布:2017-02-10阅读：
清代著作《随息居饮食谱》中，就有“粥饮为世间第一补人之物”的说法。在寒冷的冬日，喝粥时如果能再根据体质“配色”，不仅暖身，进补效果也更好。 红色粥抗寒暖身 不少人一到冬天就特别怕冷，其中...
发布:2017-01-19阅读：
冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家个方法，为父母收藏，传达自己一份孝心。 1、手脚裂口一招搞定 冬季养生冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多...
发布:2017-01-19阅读：
四招防醉酒，巧妙搭配食物可解酒，守护“醉鬼”保暖最重要 农历鸡年即将到来。亲友欢聚相聚，举杯同庆新春的同时，要当心，过度饮酒导致的猝死正“守”在酒桌旁虎视眈眈。中山大学孙逸仙纪念医院急诊...
发布:2017-01-19阅读：
1月8日是“三九”第一天，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，民间有“冷在三九”的说法，这段时间是一年中最冷的时光，适合进补，来看看养生专家的建议吧! 怕冷：驱寒最好吃姜 怕冷，是...
发布:2017-01-11阅读：
人类神经科学前沿》刊登了美国亚利桑那大学的一项研究：晨跑有助于提神醒脑，保持全天警觉，反应速度更快。 研究人员对11名18岁~25岁的男性跑步者和11名表示过去一年从未锻炼的男青年进行了对照研究，通过...
发布:2017-01-04阅读：
你以为蜂蜜只是爷爷奶奶的专属？对于难免熬夜的工作族来说，蜂蜜有意想不到的功效，消食解酒还能缓解疲劳，你了解吗？ 一、你知道吗？蜂蜜功效竟然这么多 蜂蜜种类很多，它们并不只有口味...
发布:2016-12-21阅读：
